筋トレ初心者の為の自宅で出来るエクササイズ

The First Stage サイト運営者&マッスルバンク専属トレーナー

大達 貴之

皆さんこんにちは
フィットネストレーナーの大達 貴之
通称『だちお』と申します。

私は元・介護従事者として
ご高齢の方や何らかの疾病・疾患を
抱えている方々に

フィットネストレーナーとして
シェイプアップや筋力アップ等を
目指している方々に
運動指導をさせていただいております。

このサイトではトレーナー歴１５年
トレーニー歴３０年の経験を基に、
これから筋トレを始めようとお考えの様々な方に向け
自宅で出来るエクササズの
情報をシェアさせて頂きたいと考えています。
少しでも皆さんの筋トレ生活の第一歩として
お役に立てたら幸いです。

取得ライセンス

NESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)認定
PFT (パーソナルフィットネストレーナー)
MFT (メンタルフィットネストレーナー)
S&P (ストレングス＆パフォーマンススペシャリスト)

厚生労働大臣認定　
介護福祉士

東京都知事認定
介護支援専門員 (ケアマネージャー)

日本体育施設協会認定
スポーツ救急手当プロバイダー

Ｔｗｉｔｔｅｒ (ツイッター)